Sport-Santé Île-de-France
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Comment entrer dans un parcours sport-santé ?

Faites le premier pas : trouvez où bouger et comment pratiquer près de chez vous en Île-de-France.

Entrer dans un parcours sport-santé, c’est d’abord partir de votre situation : votre santé, vos habitudes, vos freins, vos envies et vos objectifs. 

Le 1er pas est généralement d’aller voir votre médecin ou kinésithérapeute pour en parler ou encore se renseigner auprès de la Maison Sport-Santé de proximité 

Le parcours sport-santé désigne une offre organisée d’accompagnement vers l’activité physique, par un professionnel ou une structure du parcours sport-santé (Maison Sport-Santé, club reconnu par l’ARS et la DRAJES, etc). Il vise à permettre à une personne de débuter, reprendre ou maintenir une activité physique régulière, adaptée à ses capacités et à son état de santé. 

Le parcours peut comprendre un accueil, un bilan, une orientation vers une activité physique ou une activité physique adaptée, un suivi et un relais vers une pratique durable. 

Le parcours s’organise généralement en plusieurs étapes, qui selon votre situation peuvent être adaptée :  

[SCHEMA A INTEGRER]

La Haute Autorité de Santé (HAS) distingue plusieurs types d’activités physiques : 

1. La pratique non encadrée - Autonome

Il s'agit des activités du quotidien et de la pratique autonome : marche rapide, vélo, natation, jardinage, montée des escaliers… Ces activités, pratiquées régulièrement et selon les recommandations (au moins 150 minutes d'activité modérée par semaine pour les adultes), produisent déjà des bénéfices significatifs pour la santé.

Vous pouvez profiter des installations libres type « Parcours de santé » ou de la nature tout simplement. 

En Île-de-France, vous pouvez découvrir Bougeott, une application innovante et gratuite, qui vous permet d'allier activité physique et découverte du territoire de la Région Île-de-France.


2. La pratique encadrée en club ou association

Des séances sont animées par un éducateur sportif diplômé ou un professionnel, dans le cadre d'un club sportif, d'une association, d'une collectivité. Les séances sont adaptées aux capacités des participants.  Les clubs sportifs de loisir ou à finalité compétitive sont répertoriés sur la plateforme Mon club près de chez moi !   

Certains clubs sont particulièrement investis dans le sport-santé ou peuvent accueillir des patients sur ordonnance. Dans ce dernier cas, le club a reçu une reconnaissance comme Club Prescri’Forme,  et sont répertorié dans la cartographie.


3. L’activité physique adaptée

L'activité physique adaptée (APA) est  spécialement conçue et encadrée pour des personnes ayant des besoins particuliers : maladies chroniques, handicap, fragilité liée à l'âge, surpoids, etc. Elle est dispensée par des professionnels titulaires d'un diplôme spécifique formés pour adapter les séances à chaque profil de santé. Certains exercent également dans des clubs, dans des établissements de santé et Maisons Sport-Santé, ou en libéral. 

Retrouvez les Maisons Sport-Santé sur notre cartographie !

FAQ - les acteurs du parcours sport-santé

Questions fréquentes :

Les professionnels de santé (médecin, kiné…) sont là pour vous conseiller et orienter vers une Maison Sport Santé ou vers un club. Selon votre état de santé, ils peuvent vous prescrire de l’Activité Physique Adapté (APA), des séances de kinésithérapie ou encore vous orienter directement vers un club   ou de l’activité physique autonome. 

  • Une Maison Sport-Santé est une structure qui réunit des professionnels du sport, de l'APA, de la santé et du secteur médico-social. Sa mission : informer, évaluer, orienter et accompagner toute personne souhaitant s'engager dans une démarche d'activité physique régulière, adaptée et sécurisée. 

  • Les clubs sport-santé et les clubs Prescri'Forme proposent une offre d’activités physiques et sportives, ils travaillent en lien direct avec les MSS et les professionnels de santé prescripteurs. Vous pourrez trouver une diversité d’activités, individuelles ou collectives, adapté à votre situation et vos envies. Les clubs Prescri’Forme sont des clubs sport-santé qui propose des séances d’APA sur prescription médicale. 

Retrouvez les Maison Sport-Santé et les clubs Prescri'forme à proximité de chez vous sur la cartographie ci-dessous. 

Les tarifs des services en Maison Sport Santé sont variables et dépendent du parcours proposé.
Nous vous encourageons à prendre contact avec la MSS de proximité pour connaitre leur tarification.

Trouver une structure près de chez moi

Maisons Sport-Santé et clubs Prescri’Forme en Île-de-France (données de démonstration).

Ressources